29.04.2026 06:46 Kdy jste naposledy jedli déle než dvanáct hodin od sebe? Pokud chodíte spát v deset a snídáte v sedm ráno, gratulujeme – přirozený přerušovaný půst si už dodržujete. Jenže většina z nás tohle přirozené okno neúmyslně zkracuje noční svačinkou, pozdní večeří nebo ranní kávou s mlékem. A právě to trávení zbytečně stresuje. Dvanáctihodinová pauza mezi posledním a prvním jídlem je nejjednodušší věc, kterou pro své střevo můžete udělat – a vědci ji označují za základní nastavení zdravého metabolismu.
29.04.2026 06:46 Posledního dubna slavíme čarodějnice, velmi oblíbená veselice se odehrává venku. Děti a ženy pobíhají v kostýmech a hlavní součástí je zapálení pořádného ohně. Jak to udělat opatrně, abyste nikomu neublížili?
29.04.2026 06:46 Při nákupu rychlovarné konvice buďte nároční, i když jde „jen“ o spotřebič na ohřev vody. Pečlivý výběr se vyplatí z hlediska bezpečnosti, výkonu, komfortu i designu.
29.04.2026 06:46 Zdá se, že letošní květen není jen měsícem lásky, ale také obrovským dnem otevřených dveří. Všude možně, po celém Česku, se chystají akce pro milovníky kultury, architektury, techniky a zážitků. Bez vstupného nebo za hubičku.
29.04.2026 06:46 Chcete, aby vaše pergola byla ozdobou zahrady? Kvetoucí popínavé rostliny dokážou vytvořit nádhernou kulisu plnou barev i vůní. Poradíme vám, které vybrat a jak je pěstovat, aby vynikly.
29.04.2026 06:46 Teplejší dny znamenají jediné – návrat klíšťat. Stačí krátká procházka v trávě a pes si může domů přinést nevítaného parazita. Problém není jen v tom, že klíště saje krev. Mnohem větší riziko představují nemoci, které může přenášet, a ty se často projeví nenápadně až s odstupem času.
29.04.2026 06:46 Co když by záhon dokázal zadržovat vodu jako houba a zároveň sám sebe hnojit? Hügelkultur staví na jednoduchém principu: dřevo zakopané pod vrstvou půdy postupně tlí, vytváří humus a pomáhá rostlinám přežít i delší sucho. Stará metoda z Alp, která dává smysl i dnes.
29.04.2026 06:46 Sushi to jsou přece hlavně ryby, zcela jistě se jedná o super zdravou potravinu. Také si myslíte něco podobného? Bohužel nemáte ve všech případech pravdu, sushi může být velmi zdravé, ale také potravina se zcela prázdnými kaloriemi.
29.04.2026 06:46 Pálení čarodějnic patří mezi tradiční jarní aktivity, které pravidelně zvyšují počet požárních událostí. Riziko roste při nevhodném umístění ohniště i během suchého a větrného počasí.
29.04.2026 06:46 Největší předností listového těsta je všestrannost. Rozumí si se sladkými i slanými náplněmi, a navíc je upečené během chvilky. Zkuste tyto recepty.
28.04.2026 10:16 Chodníky a terasy kolem domu často vypadají bezchybně jen první roky. Pak se objeví praskliny, vlnění nebo uvolněné dlaždice. Většinou nejde o materiál, ale o detaily, které při návrhu a pokládce zapadnou.
28.04.2026 10:16 Prášek do pečiva a jedlá soda sice fungují na podobném principu, ale složením i dávkováním se liší. Na co si dát při pečení pozor?
28.04.2026 10:16 Rostliny vám často samy napoví, že něco není v pořádku. Stačí si všímat detailů. Poradíme vám, jak poznat nejčastější choroby a jak se jich co nejdříve zbavit.
28.04.2026 03:31 Zima je pryč a chladné dny se doufejme nevrátí. Nastal čas, abyste teplé oblečení očistili a uskladnili. Jak můžete vyčistit svou péřovou bundu, aby zůstala stále pěkně nadýchaná?
28.04.2026 03:31 Balkon může fungovat jako malá zahrada, jen je potřeba vědět, jak na to. Světelné podmínky určují výběr rostlin, velikost květináče ovlivňuje stabilitu vlhkosti a správná drenáž chrání kořeny. Na pár metrech čtverečních rozhodují detaily – a ty se dají naučit.
