Vo všeobecnosti sa dá povedať, že väčšine ľudí vyhovujú matrace penové, ktoré majú ortopedické vlastnosti. Na akom matraci sa vám bude spať najlepšie?
Zdravý spánok, zdravý chrbát a zdravé kĺby
Spať na ortopedickom matraci prináša veľa benefitov. Okrem kvalitného spánku pocítite priaznivé dopady ortopedického matraca na váš chrbát a kĺby. Ak vás ráno po prebudení kĺby bolia alebo sa cítite stuhnutí, máte s najväčšou pravdepodobnosťou nevhodný matrac. Dobrý matrac podporuje chrbticu a na kĺby netlačí.
Penové matrace ako voľba číslo 1
Vo väčšine domácností nájdete matrace vyrobené z peny. Tento materiál je cenovo dostupný a dá sa vyrobiť v rôznych variáciách. Penové matrace vyhovujú ľuďom trpiacim alergiou i ľuďom s ochoreniami pohybového aparátu. Najviac ľudí preferuje penové matrace vyrobené z viskoelastickej peny. Ide o pamäťovú penu, ktorá sa vplyvom tepla dokáže tvarovo meniť. Znamená to, že sa pôsobením ľudského tepla prispôsobí zakriveniam chrbtice a spodnej časti tela. Pamäťová pena sa následne dokáže vrátiť do pôvodného tvaru. Dokúpte k matracu z pamäťovej peny anatomický vankúš a podporíte nielen chrbticu, ale tiež krk.
Na tvrdosti matraca záleží
Okrem materiálu je veľmi dôležitá tvrdosť matraca. Každý výrobca matracov uvádza inú stupnicu tvrdosti, ale najčastejšie sa stretnete so zaradením matracov do 4 stupňov tvrdosti. Stupeň 1 označuje najmäkšie matrace a 4 najtvrdšie. Zlatou strednou cestou sú matrace s tvrdosťou 2 a 3. Avšak pre ľudí s nadváhou odporúčame kúpiť matrac s najvyššou tvrdosťou so stupňom 4.
Overte, čo je pod matracom
Ak ste kúpili posteľ s roštom, overte jeho typ. Nie všetky rošty a matrace k sebe pasujú. Nejde len o veľkosť. Matrac potrebuje zo spodnej časti odvetrávania, ktoré mu zabezpečí jedine latkový alebo lamelový rošt. Medzere medzi časťami roštu umožňujú vzduchu cirkulovať, takže sa v matraci netvorí vlhkosť a neusádza sa v ňom prach. Väčšiu pružnosť a odvetrávania penovému matracu najlepšie zabezpečuje lamelový rošt. Lamelový rošt zároveň predlžuje životnosť penového matraca, ktorý nestráca tvar vďaka silnejšiemu odpruženiu všetkých častí.
